2021.2.6(土)

働くこと＝健康法　なのかも

レギュラーの宿直の日。

午後に起きて、まずはベランダで天気の様子を観察し、寒くなさそうなので調整できるように重ね着スタイルを選択して着替えた。カラの水筒をリュックに入れておき、きょうは会社に着いてからティーバッグで熱い緑茶を補充しようと思う。それじゃ、行ってきます。

通勤で歩きながら、ふと思う。片道およそ10分の徒歩通勤は、まったく苦にならない距離と所要時間やし、毎日少なくとも往復で20分散歩しているようなもの。また、弁当持参か外食かに関係なく昼休みは外に出て歩くようにもしているから、こういうのがある種、健康維持に役立っているのかもしれんな。もしも定年退職して何も仕事をしてなかったら、カミさんのように意識的に活動(散歩・スポーツクラブ・ボウリングとか)することもなくて、たぶん毎日ダラダラグダグダ過ごしていたやろう。

王将で初めての組み合わせ

仕事を始めて約1時間後、夕食休憩で外出。

今夜はひさしぶりに餃子の王将にしようと決めていた。というのは、最近よくモニターしているYouTubeチャンネルとして「ケニチkenichi」という食べ歩き系があって、その中で餃子の王将の「ジャストサイズ」(いわばハーフサイズ)の品々ばかり注文している回を観た。ジャストサイズと言いつつ、3種類くらい組み合わせるとそこそこの量でバラエティーに富んだ定食っぽくかりそうだったので、これから少しずつ試してみようと思った。

今回は、ノーマルの炒飯400円とジャストサイズの鶏唐揚げ300円という組み合わせ。税込みで770円になるけれど、食べ応えは充分。ジャストサイズの唐揚げといっても、大きい唐揚げが3個と千切りキャベツ、ミニトマトという内容で、300円なら十分満足。もしもジャストサイズの炒飯248円にしていたなら、税込み600円ちょいで済む。または、炒飯とかでなくライス小140円にしておき、これとジャストサイズの唐揚げと焼き餃子(3個)120円…みたいな選択肢もありやろうな。そして、仕事が早く終わった後とか休みの日なら、ジャストサイズの鶏唐揚げ&焼き餃子そして生ビール…てな構成もいいやろし、たぶん1000円でおつりがくるのとちゃうやろか。

初めての組み合わせに満足し、ノーマル量の炒飯だったのですっかり満腹。ジャストサイズは麺類・飯類・揚げ物・炒め物など種類が多いので、仕事日の外食の愉しみのひとつとしてあれこれ試してみようと思う。さて、初めての試みとしてもうひとつ、支払いはnanacoカードを使用してみた。これから現金は不要だし、翌日あたりには(nanacoカードで使用した分として)データが、家計管理アプリのマネーフォワードに反映されるやろう。で、nanacoカードで言うと、やはりマイナポイントキャンペーンのおかげで5千円ゲットできたのが大きいなぁ。nanacoカードで毎月使う金額はほぼ一定していて浪費はしていないから、増えた5千円分はそのままキープできている。nanacoカードに限らず、少しずつ現金から電子マネー系へ比重を増やす試みもやっていこうかと思う。

緑茶を補充

職場にもどり、ティーバッグで水筒に緑茶を入れた。

今夜の夜食は、さっき外食の帰りにコンビニで買った「たっぷりたまごサンド」118円と、家から持参したカップ麺(鴨南蛮そば)といくつかの飴類。

もうすぐ図書館は休館期間

次の火曜日から、図書館は図書整理で10日間休館。

なので明日、宿直を終えたら帰路の途中に図書館へ寄って、何冊か見つけて借りておこう。

今月は半分が休み

今月は休みが多い。

理由は、一年のうちに取得しないといけない連続休暇を、今月中旬に設定したことが一番。加えて、今年度分の有給休暇の消化だとか(めずらしく)祝日がそのまま休みになったので、今月は合計15日間の休みになる。このうち、連続休暇の期間中には36回目の結婚記念日を迎える事もあり、なにかカミさん孝行ができればええのやが。