2025.2.25(火)

もうすぐ如月

あと少しで、2月も終わる。

今年もはや2ヶ月が終わろうとしていて、月日の流れを早く感じる。

今月は、40回目のルビー婚の記念日があり。

来月は、下の子供とカミさんの誕生日がやってくる。カミさんと結婚した翌年に上の子供が誕生して、その4年後に下の子供が生まれた次第で、わが夫婦が今年ルビー婚を迎えたということは、二人の子供たちもすでに三十歳台にあるということ。カミさんなり子供たちがこれから安穏に暮らしていく上で、自分の役割・果たすべきことはまだまだ多い。

食欲知足

きょうは、日勤の仕事。

ときどきあるフリー的な業務で、出勤途中にいつものようにコンビニへ立ち寄って、おにぎり(カニカマ入りマヨネーズ味の寿司もどき)、牛肉コロッケ、あさり味噌汁、ゼリー飲料などを購入。きのう買ったヒレカツサンドもリュックに入れてきたので、昼はこれらですます。

仕事を開始してまもなく。

まずは、コロッケ1個を完食。その後の昼食は、持参したヒレカツサンドを少しずつ味わう。これはローソンで買ったものやけど、セブンでたまに売ってる三元豚とかのカツサンドより肉質が柔らかく食べやすい。

こまめに水分補給

夏場ではなく、冬こそ水分補給が大事。

これはカミさんにも言われてたし、テレビの何かのコーナーでも情報を得て知っている。

その水分補給やけど。

リュックに入れてきたマイ水筒には、カミさんがいれてくれたあったかい緑茶。そして職場のロッカーには600㎖タイプのペットボトルが入れてあり、フロアの隅にウォーターサーバーがあるので1回につき約半分(つまり300㎖ほど)補給している。時間をあけつつこのボトルを飲み干せば300㎖の水分を摂ったことになるから、その時点でまた半分ぐらいまで補給。これを1日に2回やれば、少なくとも600㎖は摂取した目安となるのでわかりやすい。