2018.8.8(水)

まずはゴミ出し
朝6時半に目覚め。水を一杯、チェアにもたれて休息後、紙のゴミだしを済ませる。その戻り道にカルピスウォーターのボトルを買い、部屋に戻ってから、ぬるい朝風呂。入浴後、水分補給。

きょうの初モノ・農協グリルの「夏野菜カレー」
日勤の仕事をして、午後1時過ぎから昼休憩。外に出るのは暑いけど、少しは身体をならさないと。農協グリルに行き、初めて「夏野菜カレー」(430円)をごはん少なめで注文。ナス、ミニトマト、アスパラ、かぼちゃ入り。ごはん少なめは、ちょうどいい分量。430円ならいいと思う。

高校野球
四国勢が2校出場したけれど、丸亀城西(香川)も、鳴門(徳島)も敗退して残念。

これからのために／確定拠出年金
自分が、60歳定年後に受給できる年金を把握しておく。年金としては、ふたつ。
60歳から受給できる企業年金と、65歳から受給の厚生年金。前者の企業年金は、数年前に「確定拠出年金」に移行した。移行してしばらくは、銀行の定期預金タイプで運用していたけれど、ある時期に配分の見直しをして国内・国外の株式や債券の比重を大きくした。久しぶりに確認すると、ダントツに伸びているのが「国内株式」だった。その他、外国株式・国内債券・国外債券・新興国債券なども、わずかながらアップしているが、再度また配分を修正することにした。この確定拠出年金は60歳からの働き方を考える上でベースになるから、より良い運用状況になるように目を配っていかないと。

これからのために／株式もちょっと整理
昨日までの二日間の休みを利用して、ほったらかしだった株式の整理も行なった。これぐらいでいいか…と納得できた値上がり株は、検討の上で売却。どこかで売却しないと増えた分を確定できないし、まだまだ…と願いつつ逆に下がってしまう場合だってある。売却した分を元手に新しい銘柄も加え、現在は3銘柄に落ち着いた。またしばらくほったらかしだ。

サングリアのおかげか
帰宅して、ミニグラスに氷を入れてサングリアを注ぎ、少しずつ飲むと汗がひいていく。ビールや炭酸系のように「腹がふくれる」ゲフッという感じがないし、純粋の赤ワインよりサングリア(果実酒)のほうが自分に合ってる気もする。サングリアにどんな効用があるのか・ないのか、よくわからないけど、自分にとっての養命酒なのかもしれない。試しに調べてみたら、こんなのが書いてあった。少しは効果があるんだろう。